CARA MENJADI WIBAWA DAN ELEGAN

SINGA TIDAK HARUS MENGAUM 

kami yaqin orang sangat paham istilah ini, meskipun singa tidak mengaum orang pun akan serta merta akan  takut bila berhadapan dengan binatang buas yang satu ini, karena dalam penampilanya singa itu sangat kuat dan berwibawa.

Note: Gambar diambil dari Wikipidea tentang singa 

nah berikut artikel hasil copas dari LOGIKA FILSUF bagaimana untuk melatih agar kita berwibawa, silahkan baca :

Wibawa itu bukan soal suara keras, tapi gerak tubuh yang tenang dan terkontrol.

Menurut Amy Cuddy dalam Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges, postur tubuh bisa membentuk persepsi orang terhadap kita sebelum satu kata pun keluar dari mulut. Bahkan bisa memengaruhi cara kita berpikir tentang diri sendiri.

Di ruang rapat, di kafe, atau di kelas, kita semua tahu siapa yang kelihatan ‘punya aura’. Padahal belum tentu dia yang paling pintar, paling kaya, atau paling vokal. Tapi caranya duduk, cara dia memandang, cara tubuhnya bergerak membuat kita, entah kenapa, langsung menaruh respek.

Elegan dan berwibawa bukanlah bakat. Ia bisa dibentuk. Justru kadang, orang yang terlalu berusaha terlihat dominan malah terkesan canggung. Kuncinya ada di bahasa tubuh. Dan menariknya, tubuh kita bisa dilatih untuk menyampaikan kualitas diri yang ingin kita tonjolkan tanpa harus pamer, tanpa harus sok.

Dalam What Every BODY is Saying oleh Joe Navarro, mantan agen FBI ini menyebut bahwa bahasa tubuh adalah ‘kebocoran emosi’ yang paling jujur. Kalau kamu bisa memahami, dan mengelolanya, kamu sedang memegang kendali atas kesan pertama yang tak tergantikan.

Kalau kamu ingin tampil lebih percaya diri, tenang, dan dihargai tanpa perlu banyak omong, ini tujuh jenis bahasa tubuh yang bisa kamu latih sejak sekarang. Tidak perlu jadi orang baru, cukup jadi dirimu yang lebih sadar cara berdiri dan bergerak.

1. Dagu Sejajar, Leher Terbuka

Cara sederhana untuk menunjukkan kepercayaan diri adalah menjaga dagu sejajar lantai. Jangan mendongak, jangan menunduk. Leher yang terbuka menunjukkan kamu tidak sedang ‘defensif’. Dalam The Silent Language of Leaders, Carol Kinsey Goman menjelaskan bahwa area leher dan dada adalah simbol keterbukaan. Orang yang elegan tidak menutup dirinya dengan tubuhnya sendiri.

2. Gerakan Lambat, Tapi Tegas

Gerakan yang cepat dan meletup-letup sering kali dibaca sebagai gugup. Sebaliknya, orang yang tenang biasanya punya jeda dalam geraknya. Seperti dijelaskan dalam Body Language oleh Allan dan Barbara Pease, orang yang dominan secara sosial punya kecenderungan menguasai ruang dan waktu lewat ritme gerak tubuhnya. Elegan adalah kecepatan yang tidak terburu-buru.

3. Kontak Mata yang Hangat Tapi Tidak Menusuk

Memandang orang saat bicara itu penting. Tapi terlalu lama bisa terasa agresif. Terlalu singkat, terkesan tidak percaya diri. Dalam The Definitive Book of Body Language, disebut bahwa kontak mata ideal berada di kisaran 60 hingga 70 persen dari durasi percakapan. Dan kalau kamu bisa tersenyum dengan mata, bukan cuma bibir, wibawa itu akan terasa lebih manusiawi.

Mau insight kayak gini dikirim rutin ke kamu?

Langsung berlangganan di logikafilsuf. Kamu bakal dapat rangkuman pemikiran dari buku-buku tajam, yang langsung bisa dipakai dalam hidup sehari-hari.

4. Duduk Tegak Tapi Santai

Banyak orang berpikir duduk tegak itu duduk ‘kaku’. Padahal, duduk elegan itu soal distribusi berat badan yang seimbang, tulang belakang netral, bahu tidak mengangkat. Duduk terlalu santai bikin kamu terlihat lesu. Terlalu tegang bikin kamu terlihat terancam. Keseimbangan itu hadir dari latihan kesadaran tubuh. Dalam The Charisma Myth karya Olivia Fox Cabane, tubuh yang rileks tapi terarah adalah sinyal kombinasi antara power dan warmth.

5. Tidak Banyak Gerakan Tidak Perlu (Fidgeting)

Mainin pulpen, goyang-goyang kaki, atau mengetuk meja menunjukkan kamu tidak nyaman. Dalam konteks sosial, itu membuatmu terlihat kurang kredibel. Orang yang tenang dalam bahasa tubuh cenderung menenangkan juga orang di sekitarnya. Ketenangan itu menular.

6. Tangan Terbuka Saat Berbicara

Tangan yang terbuka, telapak menghadap ke atas atau ke depan, menciptakan kesan transparansi dan niat baik. Sebaliknya, tangan yang selalu disembunyikan (di kantong atau menyilang) sering dibaca sebagai sinyal bahwa kamu menahan sesuatu. Dalam psikologi sosial, gestur tangan yang hangat bisa meningkatkan kesan positif bahkan sebelum kata-kata keluar.

7. Berdiri Tegak dengan Berat Seimbang di Kedua Kaki

Postur berdiri yang kokoh memberi kesan stabil. Jangan bersandar pada satu kaki saja. Jangan menyilangkan kaki. Dalam konteks komunikasi nonverbal, posisi berdiri seperti ini mengirim sinyal ke otak lawan bicara: orang ini tahu dia berdiri di mana. Dan itu menciptakan rasa percaya.

Tubuhmu bicara sebelum mulutmu. Dan kabar baiknya, kamu bisa melatih tubuhmu untuk bicara dengan cara yang lebih kuat, lebih anggun, lebih disegani. Elegan bukan tentang menjadi sempurna, tapi tentang kesadaran diri dalam tiap gerakan kecil.

Kalau kamu ingin mulai melatih bahasa tubuh dari sekarang, tapi bingung mulai dari mana, tulis di komentar: “Gue mau jadi elegan dari postur dulu.”

Dan bagikan artikel ini ke temanmu yang sering dicap ‘nervous’ padahal dia punya kualitas luar biasa dalam dirinya. Mungkin mereka cuma belum tahu, bahwa tubuh mereka bisa jadi juru bicara terbaik yang tak bersuara.

Wibawa tidak hilang karena kamu gagal. Tapi karena kamu tanpa sadar mempertontonkan kelemahan dalam bentuk yang terlihat biasa saja.

Penelitian dari Princeton University (Willis & Todorov, 2006) menunjukkan bahwa seseorang membentuk kesan tentang wibawa dan kredibilitas orang lain hanya dalam waktu kurang dari satu detik. Dan sebagian besar kesan itu ditentukan bukan oleh kemampuan, tapi oleh sinyal-sinyal mikro dalam perilaku sehari-hari.

Di ruang rapat, ketika kamu menyela pembicaraan hanya untuk menunjukkan kamu paham

Di tongkrongan, saat kamu terus mengulang cerita kesuksesanmu agar dianggap hebat

Atau saat kamu buru-buru menjelaskan sesuatu karena takut dianggap bodoh

Tanpa sadar, kamu sedang mengikis wibawa yang kamu bangun susah payah

Orang yang benar-benar berwibawa tidak sibuk membuktikan dirinya. Ia memberi kesan kuat justru karena diamnya punya makna, kata-katanya punya timing, dan sikapnya tidak terlalu ingin dilihat.

Ryan Holiday dalam Ego is the Enemy menulis: “Semakin kamu butuh pengakuan, semakin kamu kehilangan rasa hormat.” Dan sialnya, banyak orang kehilangan itu bukan karena kesalahan besar, tapi karena kebiasaan kecil yang luput disadari.

Berikut ini tujuh hal kecil yang mungkin selama ini kamu lakukan. Niatnya biasa saja. Tapi efeknya, diam-diam menggerogoti wibawamu di mata orang lain.

1. Terlalu sering mengklarifikasi hal-hal kecil

Kamu terlambat sedikit langsung menjelaskan panjang lebar

Kamu merasa orang salah paham sedikit langsung mengoreksi

Padahal dalam The Charisma Myth, Olivia Cabane menjelaskan bahwa orang yang terlalu butuh dimengerti justru memberi kesan gugup dan tidak stabil. Wibawa butuh keheningan yang tenang, bukan klarifikasi yang terburu-buru.

2. Menjawab terlalu cepat setiap kali diajak diskusi

Seolah-olah kamu takut terlihat bodoh kalau berpikir lama.

Padahal diam sesaat sebelum menjawab adalah tanda otoritas. Dalam Deep Work, Cal Newport menekankan bahwa perhatian mendalam dan jeda sebelum merespons memperkuat kesan bahwa kamu berpikir bukan sekadar merespons otomatis.

3. Menceritakan pencapaian pribadi secara tidak diminta

Kamu mungkin pikir kamu sedang membangun citra positif.

Tapi dalam Ego is the Enemy, dijelaskan bahwa self-promotion berlebihan seringkali membuat orang lain menjauh, bukan kagum. Wibawa tumbuh dari pengaruh diam-diam, bukan sorotan terang-terangan.

Mau tips semacam ini dikirim langsung tiap minggu ke email kamu?

Langganan sekarang di logikafilsuf dan dapatkan insight eksklusif dari buku-buku psikologi pengaruh, filsafat karakter, dan seni memimpin yang jarang dibahas di tempat lain.

4. Selalu berusaha ‘menang’ di percakapan ringan

Ada yang cerita, kamu balas dengan cerita lebih hebat

Ada yang salah sebut, kamu buru-buru membenarkan

Di mata banyak orang, ini bukan pintar. Ini agresif pasif

Dalam The Power of Now, Eckhart Tolle menekankan bahwa orang yang tenang menghadapi ketidaksempurnaan justru memancarkan wibawa yang lebih dalam

5. Tertawa berlebihan untuk membuat orang nyaman

Kesannya ramah. Tapi kalau kamu terlalu sering tertawa atas hal yang tidak lucu, atau terlalu cepat tertawa setiap orang bicara, kamu sedang memberi sinyal inferioritas sosial

Dalam The Definitive Book of Body Language, Allan & Barbara Pease menjelaskan bahwa bahasa tubuh seperti ini membuat kamu terlihat seperti orang yang sedang cari penerimaan, bukan pemimpin.

6. Menjawab pesan terlalu cepat seolah kamu selalu standby

Apalagi kalau kamu menunjukkan kamu selalu ada

Wibawa tumbuh dari kesan bahwa waktu kamu bernilai

Orang yang selalu cepat merespons sering dianggap tidak punya prioritas atau terlalu ingin disukai

7. Takut mengatakan ‘saya belum tahu’

Lalu memilih bicara ngasal atau alihkan topik

Dalam The Art of Thinking Clearly, Rolf Dobelli menunjukkan bahwa keberanian mengakui ketidaktahuan justru memperkuat kredibilitas

Wibawa tumbuh dari kejujuran. Bukan dari kamuflase kepintaran

Banyak pria berpikir mereka kehilangan wibawa karena tidak cukup gagah atau tidak cukup kaya

Padahal masalahnya bisa jadi sederhana: kamu terlalu sering membela diri, terlalu sibuk tampil, atau terlalu takut terlihat biasa

Jangan biarkan hal kecil menjatuhkan hal besar dalam dirimu

Tulis di komentar: dari ketujuh hal ini, mana yang paling sering kamu lakukan

Dan share tulisan ini ke rekanmu yang ingin jadi pribadi yang tidak hanya didengar, tapi juga dihormati saat diam.

#belajar

#bahasa tubuh

#cara dan metode