Artikel bagus ini hasil copas dr Kasih Tulus
Kalau kamu merasa hidupmu berantakan, kamu butuh reset total dengan langkah-langkah nyata. Jangan nunggu semangat, Gak perlu nunggu motivasi "Ayo semangat, kamu hebat, kuat, & semacamnya." Hanya langkah nyata yang bikin perubahan dalam hidupmu 30 hari ke depan.
1. Hancurkan kelemahan dalam dirimu.
Untuk jadi seseorang yang baru, kamu perlu membunuh menghambat yang menghambat.
• Kurangi distraksi: Notifikasi, gosip, hiburan TV Show.
• Stop kecanduan: Pornografi, junk food, doomscrolling.
• Perbaiki awal harimu: Bangun lebih awal, mandi, tulis to-the- list.
2. Fokus Hanya pada Satu Misi.
Tetap realistis. Fokusmu terbatas, kamu nggak bisa mengubah 10 hal sekaligus.
Pilih 1 fokus utama: Skill, karir, kesehatan, atau finansial.
• Tetapkan 1 target yang terukur.
• Mode kerja fokus 3-4 jam setiap hari.
• Bilang "tidak" pada ajakan yang tidak penting.
3. Bangun Sistem, Bukan Sekedar Mood.
Pisahkan tindakan dari mood yang naik-turun. Fokus pada sistem kebiasaan yang rutin.
• Tidur dan bangun di jam yang sama setiap hari.
• Olahraga 3-4 kali seminggu.
• Bikin tracker sederhana untuk melacak progresmu.
Pertahankan selama 30 hari.
4. Tetap Fokus Pada Dirimu.
Setelah 30 hari, rasakan setiap perubahan yang terjadi:
• Lebih tajam, tenang, dan percaya diri.
• Gak lagi mencari pengakuan.
• Gak sibuk mengemis cinta, kamu tahu batasan dan harga dirimu.
• Mimpi gak cuma sekedar khayalan, tapi target yang terukur.
Eksekusi Dengan Langkah
Praktis
1. Bangun sebelum jam 06:00
2. Singkirkan distraksi dan candu
3. Mandi dan rencakan harimu dengan to-the-list
4. Kerja super fokus 3-4 jam
5. Olahraga 3-4 x seminggu
6. Lacak-Evaluasi-Progres
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Buka terus info, ambil artikel bermanfaat,sebarkan ke semua orang,
Untuk mencari artikel yang lain, masuk ke versi web di bawah artikel, ketik judul yang dicari pada kolom "Cari Blog di sini " lalu enter