CARA MENCEGAH RAMBUT RONTOK

Rambut adalah mahkota, rambut yang hitam berkilau, kuat,

harus dicegah untuk rontok, karena kalau rontok akan menjadi Gundul atau botak , sehingga akan mengurangi daya tarik, lebih-lebih wanita, kalau sampai gundul sepertinya aneh dan pastilah tidak ada lelaki yang tertarik, maka dari itu hindari hal tersebut terjadi, caranya? gunakan sampo yang tepat, kemana mendapatkan sampo tersebut ? mungkin anda sudah mencoba berbagai jenis sampai yang dibeli di warung-warung yang ada disekitar anda, akan tetapi belum juga menemukan yang pas, bahkan justru memperparah rambut bisa bikin gatal , tentunya ga msu botak kan ? solusinya ini ada sampo yang sangat cocok , cara mendapatkanya ,buka ( nunul ) link berikut :

SAMPO PENCEGAH RONTOK

Setelah terbuka maka klik menu "masukkan keranjang " dan ikuti perintah selanjutnya .

Adapun penyebab rambut rontok itu ada bermacam- macam, diantaranya :

1.Keturunan

2.Stres

3.Penggunaan sampo yang tidak tepat

4.Obat-obatan anti depresi

5.Kurangnya nutrisi untuk rambut.

Anda bisa menemukan produk-produk untuk perawatan dan kebutuhan sehari-hari buka saja toko online terpercaya ini : 

CARI SAMPO DAN LAINYA

#Cara mencegah rontok

#Cara merawat rambut.

CARA MENJADI CANTIK DENGAN LOVABO - Retinol Gold Mask

Wanita cantik memang memilki aura dan daya tarik, tidak hanya bagi kaum Adam , bahkan sesama kaum hawa saja kadang bisa mengagumi kecantikan seorang wanita lain, sehingga memiliki keinginan untuk menjadi cantik secantik yang dia temui, nah betikut ada yang bisa membuat wanita menjadi cantik 

*Lovaboo - Retinol Gold Mask*

Tahukah kamu? Ada Lovaboo - Retinol Gold Mask dengan harga spesial!

~Rp39.000~ *Rp39.000*

Lovaboo - Retinol Gold Mask Deskripsi Produk:

Apa yang Membuat Retinol Gold Mask Istimewa? 1. Retinol, KANDUNGAN kecantikan! Mengurangi tanda-tanda penuaan, retinol membuat kulitmu terlihat lebih muda dan segar. Dalam setiap aplikasi, rasakan perubahan positifnya! 2. Kombinasi retinol dengan keanggunan emas murni memberi kulitmu kilau eksklusif. Setiap tetes masker adalah pelukan lembut yang memanjakan wajahmu. 3. Tidak ada proses rumit di sini! Oleskan masker ini pada kulit wajahmu yang bersih, biarkan beberapa menit, dan rasakan sensasi menyegarkan ketika bahan aktifnya meresap ke dalam kulitmu. 4. Masker ini memberikan kelembapan mendalam, membuat kulitmu terasa lembut dan kenyal. Siap untuk menyapa dunia dengan kepercayaan diri yang baru.

Kalau ada pertanyaan bisa kontak saya. Langsung beli juga boleh, klik tautan di bawah ini, ya.

Sstt...jangan sampai kehabisan.

Cara belinya buka tautan ini, kemudian klik "masukan keranjang " 

BIKIN WAJAH CANTIK

TIP 7 LANGKAH CARA BERFIKIR JERNIH DAN PERBEDAAN ORANG CERDAS DAN LOGIS

Orang pintar pun bisa berpikir bodoh saat emosinya mendahului logikanya. Bukan kurang cerdas, tapi kurang jernih.

Menurut penelitian dari Duke University, lebih dari 40% keputusan kita setiap hari dilakukan secara otomatis dan tanpa sadar. Artinya, sebagian besar isi kepala kita bekerja dalam mode kabur, bukan jernih. Dalam buku Thinking, Fast and Slow, Kahneman menyebut ini sebagai sistem cepat (System 1) yang penuh bias, dibanding sistem lambat (System 2) yang reflektif.

Di jalan macet, seseorang memotong mobil kita dengan kasar. Tanpa pikir panjang, kita emosi, membalas, dan akhirnya tersulut konflik. Setelah tenang, kita merasa bodoh. “Kenapa aku tadi kayak orang gila, ya?”

Itulah saat pikiran kehilangan kejernihannya. Pikiran yang keruh biasanya datang dari emosi yang meledak, asumsi yang tidak diuji, dan fokus yang tercerai-berai. Kita hidup di dunia penuh distraksi, di mana informasi datang begitu deras, tapi kemampuan menyaringnya justru makin lemah.

Berpikir jernih bukan soal menjadi ahli logika. Ini tentang belajar menunda reaksi, mengamati pikiran sendiri, dan mengambil keputusan dari ruang yang tenang. Berikut tujuh cara untuk melatihnya.

1 Jangan langsung percaya pikiran pertama

Kahneman menjelaskan bahwa insting kognitif kita cepat menilai tanpa cukup bukti. Pikiran pertama sering kali bias, emosional, dan tidak akurat. Saat muncul reaksi spontan, beri jeda beberapa detik. Ajukan pertanyaan: apakah ini fakta atau asumsi?

2 Tulis, jangan hanya pikirkan

Dalam Clear Thinking, Shane Parrish menekankan pentingnya menuliskan pikiran untuk menjernihkannya. Saat kita menulis, otak dipaksa menyusun ulang informasi secara runtut. Menulis bukan hanya dokumentasi, tapi proses berpikir itu sendiri.

3 Amati emosimu, bukan cuma logikamu

Kebanyakan keputusan buruk bukan karena logika lemah, tapi emosi tak terkendali. Sadari bahwa emosi yang besar bisa menciptakan narasi palsu. Ketika marah, semua orang terlihat jahat. Ketika takut, semua pilihan terlihat buruk. Cek dulu perasaan sebelum menyimpulkan pikiran.

4 Kurangi konsumsi, tambah kontemplasi

Dobelli menyebut bahwa “overdose informasi” membuat kita tampak tahu segalanya, tapi gagal memahami yang penting. Luangkan waktu untuk merenung, bukan hanya membaca dan scrolling. Pikiran jernih tumbuh dalam keheningan, bukan keramaian.

5 Pertanyakan keyakinanmu sendiri

Parrish menulis bahwa berpikir jernih melibatkan mental flexibility—kemampuan menantang ide-ide kita sendiri. Tanyakan secara rutin: “Bagaimana kalau aku salah?” Semakin kamu bisa meragukan egomu, semakin kamu dekat dengan kejernihan.

6 Bedakan data dan cerita

Dalam setiap kejadian, ada dua hal: fakta dan narasi. Otak suka menggabungkan keduanya tanpa sadar. Temanmu membalas chat dengan singkat. Fakta: dia cuma jawab “ok”. Cerita di kepalamu: dia marah, dia benci kamu, hubungan rusak. Belajar memisahkan fakta dari narasi itu latihan penting agar tidak terseret drama buatan pikiran sendiri.

7 Berlatih diam sebelum merespons

Satu langkah sederhana namun sulit: tahan respons. Dalam dunia yang menuntut cepat, diam lima detik terasa seperti selamanya. Tapi justru di sanalah pikiran mulai bekerja. Shane Parrish menyebut ini “pause as power”. Diam bukan pasif, tapi ruang untuk memilih dengan sadar.

Kejernihan berpikir bukan bakat. Ia bisa dilatih. Kuncinya adalah kesediaan untuk melihat pikiran sendiri sebagai objek yang bisa diamati, bukan kebenaran mutlak yang harus dipercaya. Dan seperti otot, kejernihan menguat dengan latihan.

Dari tujuh poin di atas, mana yang paling kamu butuhkan sekarang?

KEMUDIAN BERIKUT ARTIKEL HASIL COPAS DARI Logika Filsuf 

Orang pintar tidak selalu logis. Tapi orang logis, hampir selalu berpikir jernih.

Studi dari Stanford menunjukkan bahwa kemampuan berpikir logis berkorelasi tinggi dengan pengambilan keputusan yang akurat dalam hidup nyata. Bahkan lebih tinggi daripada nilai akademis seseorang. Artinya, bisa jadi kamu punya IPK tinggi tapi tetap tertipu iklan, termakan hoaks, atau membuat keputusan impulsif hanya karena kurang melatih logika dasar.

Dalam sehari, kamu membuat puluhan keputusan. Mulai dari memilih jalur tercepat ke kantor sampai menentukan apakah berita yang kamu baca itu fakta atau propaganda. Tapi pertanyaannya, seberapa sering kamu berhenti untuk menguji alasan di balik keputusan itu?

Contoh sederhana. Kamu melihat dua iklan produk. Yang satu mengatakan “100 persen alami”. Yang satu lagi menyebut “teruji BPOM dan klinis”. Secara impulsif, kamu memilih yang alami. Tapi, apakah alami selalu berarti aman? Itulah titik di mana logika bekerja. Logika bukan tentang jadi kaku atau akademis. Justru logika adalah fondasi agar kamu tidak mudah dikelabui, sekaligus jadi penalar yang tajam dalam percakapan, keputusan, dan argumen.

Berikut tujuh latihan sederhana yang bisa kamu mulai hari ini. Tidak butuh gelar filsafat. Hanya butuh keinginan untuk berpikir lebih jernih.

1. Latihan membedakan opini dan fakta

Dalam buku Thinking Skills, Butterworth menekankan pentingnya kemampuan mengenali klaim yang berbasis data dan klaim yang sekadar asumsi. Misalnya, “Anak muda sekarang malas” adalah opini. Tapi “Survei BPS menunjukkan 62 persen pemuda usia 17–25 belum bekerja” adalah fakta. Biasakan membaca berita sambil bertanya: ini opini atau fakta?

2. Latihan menelusuri sebab dan akibat

Logika bekerja dengan mengenali hubungan kausal. D.Q. McInerny mencontohkan, jangan langsung percaya ketika ada yang bilang “main game bikin bodoh”. Pertanyaannya adalah: apakah main game menyebabkan, atau hanya berkorelasi dengan, prestasi yang menurun? Melatih ini membuat kamu tidak mudah terjebak pada generalisasi.

3. Latihan membuat argumen yang utuh

Dalam Logika Keilmuan, Hildanul Ichwan menjelaskan pentingnya struktur argumen yang terdiri dari premis dan kesimpulan. Coba biasakan saat berdiskusi menyampaikan alasan dulu, baru kesimpulan. Misalnya: “Karena harga BBM naik dan ongkos distribusi ikut naik, maka harga cabai pun naik.” Ini lebih logis daripada sekadar bilang: “Harga cabai naik seenaknya.”

4. Latihan menguji argumentasi dengan silogisme

Gunakan logika Aristotelian sederhana. Semua manusia akan mati. Socrates adalah manusia. Maka Socrates akan mati. Coba terapkan ini dalam keseharian. Contoh: “Semua produk yang tidak terdaftar BPOM tidak aman. Produk A tidak terdaftar BPOM. Maka Produk A tidak aman.” Ini latihan klasik tapi sangat membantu menstrukturkan nalar.

5. Latihan mengenali sesat pikir

Butterworth menyebutkan beberapa fallacy populer. Misalnya ad hominem menyerang pribadi, bukan argumennya. Saat seseorang menolak pendapatmu hanya karena “kamu bukan ahli”, itu bukan bantahan logis. Biasakan mengenali dan menolak argumen yang hanya kelihatan pintar, tapi kosong secara logika.

6. Latihan membuat analogi yang setara

McInerny mengingatkan, analogi yang buruk sering dipakai untuk menyesatkan. Contoh: “Kalau negara ini seperti rumah tangga, maka utangnya jangan lebih besar dari penghasilan.” Kedengarannya masuk akal, tapi negara dan rumah tangga tidak bekerja dengan prinsip yang sama. Melatih analogi setara akan membuat kamu jadi komunikator yang tidak cuma cerdas, tapi juga adil.

7. Latihan membongkar argumen dari iklan dan media

Ini latihan favorit. Saat menonton iklan, jangan tanya “bagus atau tidak”. Tanyalah: “Apa premis tersembunyunya?” Misalnya, iklan yang bilang “Dipakai oleh artis terkenal” menyisipkan premis tersembunyi: “Kalau dipakai artis, berarti bagus.” Tantang logikanya. Latihan ini bikin kamu tahan dari pengaruh manipulasi media.

Latihan logika bukan sekadar latihan otak. Ini latihan untuk hidup dengan kesadaran. Dalam dunia yang penuh klaim kosong dan manipulasi emosional, orang yang melatih logikanya punya keuntungan besar. Mereka lebih sulit dikendalikan, lebih jernih berpikir, dan lebih dipercaya dalam diskusi.

Menurutmu, dari ketujuh latihan ini, mana yang paling sering kamu abaikan? Tulis di kolom komentar dan bagikan ke temanmu yang selalu bilang ‘ikut kata hati’ tapi hidupnya penuh kebingungan.

HASIL AFF 2025 U-23: MALAYSIA TERSINGKIR , INDONESIA MELAJU

Laga terakhir penyisihan group A piala AFF U-23 telah selesai.

Malaysia harus tersingkir setelah hanya bermain imbang dengan Garuda Muda 0-0.

Kekecewaan pelatih Malaysia  tampak jelas, karena setelah mengalami kekalahan 0-2 dari  Philipina, Harimau muda mencoba bangkit dan pada pertandingan ke 2 mampu menghunduli Brunei Darusalam dengan skor cukup meyakinkan 7-1 ,tentunya ini merupakan modal bagus untuk menghadapi timnas Indonesia, memang dalam permainan semalam pata pemain Malaysia sangat disiplin dalam menahan gempuran yang dilakukan anak-anak muda Indonesia, dengan menaruh 5 pemain di lapangan tengah membuat para pemain Indonesia sangat kesulitan untuk menerobos ke jantung pertahanan  Malaysia, bahkan sistem pressing ketat yang diperagakan cukup membuat para pemain Indonesia frustrasi walaupun secara ball possesion Garuda muda unggul jauh tapi tidak mencetak satupun gol dan hanya menciptakan 3 peluang emas,bahkan lemparan jauh andalan Robi Darwispun yang sebelumnya menjadi penentu kemenangan Indonesia atas Philipina , pada pertandingan tadi malam tidak bisa dioptimalkan oleh Kadek Aril dan kawan-kawan.

Masih ada beberapa kelemahan anak-anak muda Indonesia yang harus diperpaiki, terutama dalam mengambil keputusan saat membawa bola dan mendapatkan peluang,serta pasing kepada teman, seperti contoh , Jen Raven saat di kotak pinalti mendapatkan peluang mestinya bola bisa ditanduk tapi malah mencoba melakukan salto guntingan saat dalam kotak pinalti padahal leoas dari pengawalan, kemudian seperi Doni Tri Pamungkas, saat membawa bola atau melakukan kemparan ke dalam ,sangat jelas teman sudah dalam abcaman pressing tetapi tetap saja dibeti bola yang akhirnya bola bisa direbut pemain Malaysia, dan masih ada pemain yang dalam pengeoungan lawan tapi masih saja menggiring bola padahal sudah ada teman yang mendekat dan tanpa pengawalan dan ada ruang untuk melakukan passing tapi ini tidak dilakukan sehingga akhirnya bola direbut lawan dan masih banyak lagi yang harus dipetbaiki, terutama keberanian untuk melakukan shooting dari luar kitak pinalti.

Dengan hasil tersebut di atas maka Indonesia memuncaki klasemen dan berhak melaju ke Semi Final , sementara pertandingan lainya Philipina hanya mampu mecetak 2 gol untuk mengalahkan Brunei Darusalam , dan menjadi runner up, untuk nasib Philipina akan ditentukan oleh hasil pertandingan terakhir group B dan C hari ini Srlasa 22 Juli 2025, sebagai runne up terbaik yang akan melaju ke babak Semi Final

#hasil piala AFF  

#Semi final 

#Sepak Bola 

#PSSI

#Timnas 

BAGAIMANA CARA MENGHADAPI ?

Note : Artikel ini hasil copas dari kasih tulus 

Bukan kamu yang malas atau bodoh. Bisa jadi sistem tempatmu hidup dan bekerja memang rusak dari awal.

Dalam “Bullshit Jobs”, David Graeber mengungkap bahwa jutaan orang bekerja dalam peran yang sebenarnya tidak berguna secara sosial, namun tetap dibayar dan dipertahankan demi mempertahankan sistem ekonomi yang absurd. Sementara Donella Meadows menjelaskan bahwa sistem yang buruk bisa membuat orang baik mengambil keputusan buruk tanpa sadar, hanya karena tekanan struktur.

Bangun pagi, macet, rapat yang tidak penting, tugas yang tak berdampak, pulang dengan rasa hampa. Tapi tetap dijalani. Karena itulah rutinitas. Karena semua orang juga begitu. Tapi di dalam hati, ada rasa janggal. Ada suara kecil yang bertanya: “Ini semua buat apa”

Ini bukan soal mental atau semangat. Ini tentang sistem yang membentuk perilaku dan keputusanmu. Sistem adalah pola yang mengarahkan bagaimana kamu hidup, bekerja, bahkan berpikir. Ketika sistemnya salah, kamu bisa merasa bersalah karena tidak cocok, padahal kamu hanya tidak cocok dengan kebodohan kolektif yang dipelihara.

1. Kamu Terus Sibuk Tapi Hasilnya Sama

Menurut Meadows, sistem buruk memiliki umpan balik negatif yang mengunci orang dalam siklus usaha yang tak produktif. Contohnya: kamu kerja ekstra tiap minggu, tapi gaji tetap, beban kerja naik, dan tidak ada perubahan signifikan. Kalau sistemnya sehat, upaya akan sejalan dengan hasil. Kalau tidak, itu berarti kamu hanya bagian dari roda yang berputar untuk menjaga status quo.

2. Kamu Merasa Bodoh di Tengah Aturan yang Tak Masuk Akal

Graeber menjelaskan banyak orang cerdas yang akhirnya merasa ‘tidak cukup baik’ karena pekerjaannya diatur oleh sistem yang membingungkan. Misalnya, seorang guru yang lebih sibuk mengisi laporan daripada mengajar. Seorang dokter yang lebih banyak menulis formulir ketimbang menyembuhkan pasien. Saat kamu merasa gagal dalam sistem seperti ini, masalahnya bukan di kamu, tapi di desain sistem itu sendiri.

3. Kamu Takut Bicara, Padahal Punya Ide Bagus

Lingkungan yang sehat memberi ruang aman untuk menyuarakan pikiran. Tapi jika kamu memilih diam karena takut diasingkan atau dicap ‘tidak tahu tempat’, kemungkinan besar kamu sedang berada dalam sistem hierarkis yang tidak menghargai umpan balik. Meadows menyebut sistem seperti ini cenderung menolak informasi baru demi stabilitas palsu.

4. Kamu Mengandalkan Pelarian untuk Bertahan

Scrolling berjam-jam, binge-watching, ngemil tanpa henti, liburan yang cuma untuk kabur. Semua itu jadi mekanisme pelarian saat sistem yang kamu jalani tidak memberi makna. Bukan karena kamu tidak disiplin, tapi karena sistemnya tidak memberi energi, hanya menyedotnya. Sistem yang sehat justru memberi ruang pemulihan alami, bukan mendorong pelarian.

5. Kamu Sulit Menjelaskan Kenapa Masih Bertahan

Saat ditanya kenapa kamu tetap menjalani semua ini, kamu hanya bisa menjawab: “Sudah terlanjur”, “Semua orang juga begini”, atau “Nanti aja mikirnya.” Itu tanda bahwa kamu sedang dikunci oleh apa yang disebut Meadows sebagai system trap — perangkap mental yang membuat orang merasa tidak ada alternatif lain. Padahal, kadang keluar dari sistem buruk bukan soal keberanian, tapi soal kejelasan cara pandang.

Masalah hidupmu bisa jadi bukan soal kurang motivasi, tapi karena kamu berada di dalam sistem yang gagal. Sistem buruk bisa mengalahkan orang baik tanpa harus memaksa. Ia hanya perlu membentuk kebiasaan dan persepsi yang salah.

Kalau kamu merasa ada sesuatu yang janggal tapi tak bisa dijelaskan dalam rutinitasmu, mungkin kamu tidak sendiri. Coba tulis di kolom komentar: hal paling absurd yang kamu jalani tapi tetap kamu lakukan karena ‘semua orang juga begitu’. Siapa tahu, dengan membacanya, orang lain juga mulai sadar bahwa sistem yang rusak tak harus terus dipertahankan. Ajak juga teman yang kamu tahu sedang kelelahan karena beradaptasi dengan absurditas yang dianggap normal.

KESIMPULAN : Tidak ada sistem itu sempurna, sistem dibuat untuk pendekatan kesrmpurnaan, tidak mungkin setiap manusia bisa mengikuti sistem yang sempurna, karena setiap manusia memiliki keinginan yang berbeda-beda, jadi bersyukurlah apa yang ada dan nikmati , karena dengan menikmati keadaan semua akan baik-baik saja 

JADWAL TIMNAS INDONESIA LAWAN MALAYSIA SEBAGAI PENENTUAN

Lanjutan piala AFF U-23 tahun 2025 akan memasuki laga terakhir.

Pada 2 pertandingan di Group A Indonesia berhasil mengantongi 6 poin, dari hasil mengalahkan Brunei Darusalam 8-0 kemudian mengalahkan Philipina 1-0 dan memiki selisih gol 9 sedangkan Philipina mengantongi  3 poin dari hasil mengalahkan Malaysia 2-0 tapi kalah dengan Indonesia 0-1 sehingga memiliki selisih gol 1 ,adapun Malaysia kalah dengan Philipina 0-2 dan menang atas Brunei Darusalam 7-1 sehingga memiliki selisih gol 4.

Kita soroti pertandingan antara Indonesia melawan Philpina, yang berkalan sangat ketat, meskipun Indonesia mampu menguasai jalanya pertandingan akan tetapi berkat rapatnya pertahanan Philipina yang memberikan high pressure bahkan saat melakukan serangan balik sangat rapi dan berbahaya, sehingga Timbas Indonesia sangat kesulitan untuk mencetak gol,untung saja Indonesia bisa unggul akibat bunuh diri pemain belakang nomor punggung 14 yaitu Jaime Rosquillo, efek dari lemparan ke dalam oleh Roby Darwis yang memilki lemparan sangat jauh seperti Pratama Arhan, bola yang dihalau oleh Rosquillo justru ke belakang mengenai mistar gawang dan masuk, kejadian pada menit ke 23, pemain yang satu ini seperti sedang dirundung sial, soalnya beberapa menit sebelumnya mendapatkan kartu kuning akibat pelanggaran keras kepada Doni Tri Pamungkas,setelah terciptanya gol tersebut para pemain Timnas Indonesia terus melancarkan tekanan demi tekanan, sayangnya sampai babak ke 2 berakhir tidak satupun gol tercipta.

Dengan Hasil tersebut di atas untuk sementara waktu Indonesia memuncaki klasemen disusul Philipina, Malaysia dan Brunei darusalam.

Sedangkan penentuan yang akan lolos ke partai semifinal setelah pertandingan terakhir pada hari Senin tanggal 21 Juli 2023 dimana Indonesia akan menghadapi Malaysia dan Philipine akan menghadapi Brunei Darusalam, perjuangan Garuda muda tentunya tidak ringan untuk menghadapi Malaysia besok,apabila dilihat dari pola serta cara bermain saat melawan Philipina sebenarnya Timnas Indonesia memilki skema bermain cukup apik, tentu saja akan sangat seru saat menghadapi Malaysia besok.

Sementara di group B pemuncak klasemen adalah Vietnam yang pada pertandingan pertamanya mampu menggilas Laos 3-0 sehingga mengumpulkan nilai 3 dengan selisih gol 3, sedangkan Laos pada pertandingan perdana betmain imbang dengan Kamboja 1-1 , sehingga baru mengumpulkan nilai 1 dengan selisih gol -2 untuk laga terakhir Vietnam akan menghadapi Kamboja pada hari Selasa tanggal 22 Juli 2025.

Untuk group C ,Thailand sementara memuncaki klasemen setelah pada laga perdana mampu menggasak Timor Leste dengan skor 4-0 sehingga memiliki selisih gol 4, sedangkan Mynamar bermain imbang 4-4 dengan Timor Leste, dan sebagai penentuan yang ajan lolos baru akan dilangsungkan pertandingan terakhir antara Thailand melawan Myanmar pada hari Selasa tanggal 22 Juli 2025. 

#hasil piala AFF

#AFF U-23

#Jadwal Timnas Indonesia

#pencetsk gol ke gawang Philipina

KEMENANGAN TIMNAS U-23 ATAS BRUNEI AKAN SIA-SIA

Kompetisi sepak bola Asia Tenggara telah dimulai dari tanggal 15 Juli 2025.

Dalam kompetisi yang diikuti oleh 10 negara dibagi menjadi 3 group, dimana group A diisi 4 negara yaitu Indonesia, Malaysia, Philipine dan Brunai Darusalam, sedangkan group B diisi oleh Vietnam, Kamboja dan Laos, kemudian Group C diisi oleh Thailand, Myanmar dan Timor Leste.

Untuk kali ini Singapura tidak mengrimkan timnasnya, dengan alasan sedang melakukan pemulihan mental dan fisik para pemainya atas kegagalan ajang SEA GAME bebetapa waktu lalu.

Pada pertandingan perdana group A secara mengejutkan Philipina mampu menggilas tim favorit Malaysia dengan skor 2-0, Sedangkan Indonesia berhasil melumat Brunai Darusalam dengan 8 gol tanpa balas.

Sementara group B dan C baru bertanding pada hari Rabo, 16 Juli 2025 dimana di Group B mempetemukan Laos dan Kamboja dengan hasil imbang 1-1, untuk Group C mempertemukan  Myanmar dan Timor Leste, dengan kemenangan Myanmar 2-0.

Kemenangan telak timnas Indonesia  U-23 8-0 bisa tidak berarti karena group lain hanya diisi oleh 3 tim, jadi apabila untuk pertandingan berikutnya ternyata Brunei Darusalam kalah dengan Malaysia maupun Philipina maka nilai untuk Indonesia tidak dihitung,padahal pada pertandingan tersebut Jen Raven mencetak 6 gol.

Petandingan sesungguhnya adalah Indonesia yang menghadapi Philipina pada hari Jum'at 18 Juli 2025 dan saat menghadapi Malaysia pada hari Senin tanggal 21 Juli 2025.

REALITA KERJA OTAK DI ERA GEN Z

Menurut The Power of Habit karya Charles Duhigg, otak manusia merancang rutinitas untuk menghemat energi. Tapi jika dibiarkan tanpa kendali, otak bisa mengukir kebiasaan buruk dalam sistem otomatisnya. Sekali tercetak, pola itu bekerja seperti lintasan kereta berjalan sendiri bahkan ketika kamu ingin berhenti.

Kamu bangun tidur dan langsung buka HP. Niatnya lima menit, tapi tahu-tahu udah setengah jam. Siang harinya niat mau fokus kerja, tapi malah buka tab YouTube dulu biar ‘pemanasan’. Malamnya pengen tidur awal, tapi terjebak scroll TikTok sampai lewat tengah malam.

Kamu tahu itu buruk. Tapi kenapa tetap dilakuin? Jawabannya ada di otakmu.

Kebiasaan buruk itu bukan soal niat yang lemah, tapi sistem saraf yang sangat efisien. Otak merancang jalur otomatis agar kita tidak perlu mikir terus-menerus. Sayangnya, sistem itu netral. Kalau yang sering kamu lakukan adalah hal buruk, ya itu juga yang akan jadi otomatis.

Berikut ini lima cara otak membentuk kebiasaan buruk dan yang lebih penting, bagaimana cara mutusin polanya.

1. Otak suka pola yang mudah ditebak

Otak menyukai kepastian. Kalau kamu biasa ngemil saat stres, otak akan mencatat: “Stres = makan.” Kebiasaan terbentuk bukan karena sadar, tapi karena pola yang berulang.

Solusinya bukan menghilangkan stres, tapi mengganti respons otomatisnya. Misal, ganti ngemil dengan berjalan kaki lima menit. Kuncinya bukan melawan, tapi mengganti.

2. Kebiasaan menempel pada pemicu situasional

Pikiranmu terkondisi oleh tempat, waktu, dan emosi tertentu. Duduk di sofa = nonton TV. Masuk kamar = buka HP. Otak membuat asosiasi berdasarkan pengulangan.

Putuskan dengan mengubah rutinitas kecil. Ubah posisi tempat kerja. Simpan HP di tempat yang susah dijangkau. Sekecil apa pun perubahan, itu bisa mengganggu jalur otomatis yang selama ini terbentuk.

3. Otak menghafal reward, bukan niat

Menurut BJ Fogg dalam Tiny Habits, reward adalah bahan bakar utama terbentuknya kebiasaan. Kalau kamu merasa senang setelah melakukan sesuatu, otak akan menandainya sebagai “hal baik”.

Itulah kenapa nonton reels lebih menggoda daripada baca buku. Reels kasih dopamine cepat, buku butuh proses.

Cara keluar? Beri reward kecil untuk kebiasaan baik. Misal: setelah baca 5 halaman, kamu boleh nonton 1 video lucu. Lama-lama otakmu akan belajar bahwa disiplin juga bisa menyenangkan.

4. Otak benci kekosongan

Seringkali kita melakukan kebiasaan buruk karena gak tahu mau ngapain. Otak akan mengisi kekosongan itu dengan apapun yang instan dan tersedia. Scroll medsos, ngemil, stalking mantan.

Solusinya bukan larangannya, tapi kesadaran mengisi waktu. Siapkan daftar “alternatif sehat”: baca ringkasan buku, journaling 5 menit, stretching ringan. Jangan biarkan otak mengisi kekosongan dengan default yang merusak.

5. Otak malas berpikir ulang

Begitu otak mengenali pola, ia enggan mengevaluasinya lagi. Inilah kenapa kebiasaan buruk bisa terasa “nyaman”, walau secara logika kita tahu itu merusak.

Triknya adalah memaksa evaluasi lewat pertanyaan harian: “Kenapa tadi aku melakukan itu?” atau “Apa dampaknya buat diriku minggu depan?” Kebiasaan bertanya bisa membongkar autopilot dan mengaktifkan kesadaran kembali.

Otak tidak membedakan kebiasaan baik atau buruk. Ia hanya mencetak pola. Dan kabar baiknya: semua pola bisa dibongkar, selama kamu cukup sadar untuk tidak mengikuti jalan yang sama setiap hari.

Dari lima hal di atas, mana yang paling sering kamu alami? Ceritakan versimu di kolom komentar dan bagikan tulisan ini ke orang yang kelihatan ‘niat’ tapi tetap scroll HP tiga jam setiap malam. Bisa jadi dia cuma butuh ganti pola, bukan ganti niat.

Note : Artikel hasil Copas dari Logika filsuf

sedangkan berikut dari lain sumber :

Otak hanya mewakili 2 persen dari berat badan manusia, tetapi mengonsumsi hampir 20 persen dari seluruh energi tubuh. Itu artinya, kualitas berpikir sangat rentan terhadap kebiasaan kecil yang menguras fokus, menumpuk stres, dan menurunkan efisiensi sistem saraf.

Kita sering menyalahkan kesibukan, usia, atau kurang kopi saat pikiran terasa lambat. Tapi kalau jujur, banyak “kebocoran kognitif” yang sumbernya justru datang dari kebiasaan harian yang tidak kita sadari.

Mulai dari kebiasaan scrolling berlebihan, tidur larut, multitasking terus-menerus, sampai asupan informasi yang tak pernah disaring. Semua itu secara perlahan, tapi konsisten, menyabotase kapasitas otak untuk fokus, mengambil keputusan, dan berpikir jernih.

Berikut ini adalah lima kebiasaan yang diam-diam menggerogoti kinerja otakmu. Dan ironisnya, sebagian besar dilakukan dalam keadaan sadar tapi tak peduli.

1. Multitasking: Merasa produktif, padahal bikin otak kacau

Daniel J. Levitin dalam bukunya The Organized Mind menegaskan bahwa multitasking bukan tanda kecerdasan, tapi bentuk pemborosan mental. Otak sebenarnya tidak bisa fokus pada dua hal sekaligus. Yang terjadi adalah switching cost. Energi otak habis karena terus lompat dari satu tugas ke tugas lain.

Contoh paling umum: sambil kerja buka tab YouTube, cek WhatsApp, lalu balik lagi ke dokumen. Setiap kali kamu berpindah konteks, butuh waktu 23 menit untuk kembali ke fokus penuh. Itulah kenapa kamu kerja 3 jam tapi hasilnya cuma setengah jam kerja efektif.

2. Kurang tidur: Merusak sistem konsolidasi memori

Matthew Walker, dalam Why We Sleep, menyebut tidur sebagai ‘sistem perbaikan otomatis’ otak. Saat kamu tidur, otak merapikan informasi yang kamu dapat seharian dan menyimpannya ke memori jangka panjang. Kurang tidur membuat proses itu gagal. Akibatnya, kamu mudah lupa, emosional, dan lambat berpikir.

Bukan hanya itu. Kurang tidur juga memperlambat kerja prefrontal cortex, bagian otak yang bertugas untuk berpikir logis dan membuat keputusan. Jadi, tidur bukan malas. Tidur adalah kebutuhan kognitif.

3. Terlalu sering mengecek notifikasi

Cal Newport dalam Digital Minimalism menyebut kebiasaan mengecek ponsel setiap beberapa menit sebagai bentuk adiksi ringan terhadap “intermittent rewards”. Notifikasi kecil memberi sensasi dopamin cepat, tapi juga membangun toleransi.

Masalahnya, setiap notifikasi memutus alur berpikir mendalam yang dibutuhkan otak untuk menyelesaikan tugas kompleks. Akhirnya kamu jadi pelupa, gelisah, dan gak bisa tahan lama mengerjakan sesuatu tanpa distraksi.

4. Konsumsi informasi tanpa filter

John Medina dalam Brain Rules menulis bahwa otak menyukai informasi, tapi membencinya dalam jumlah berlebihan. Terlalu banyak input tanpa struktur menyebabkan otak bingung menentukan prioritas. Inilah yang disebut sebagai decision fatigue.

Setiap kali kamu membuka media sosial, menonton berita, atau mendengar gosip tanpa sadar, kamu memaksa otak menyortir informasi yang sebenarnya tidak penting. Lama-lama otakmu lelah, bahkan sebelum kamu mulai kerja yang sesungguhnya.

5. Kebiasaan self-talk negatif yang berulang

Anna Lembke dalam Dopamine Nation menjelaskan bahwa stres emosional kronis bisa memicu penurunan fungsi prefrontal cortex dan memperkuat amygdala, pusat ketakutan otak. Salah satu penyebab utama adalah self-talk negatif yang dibiarkan terus menerus.

Kalimat seperti “aku bodoh”, “aku selalu gagal”, atau “aku pasti salah” meskipun cuma dalam hati, adalah pesan yang terus dicatat oleh otak. Lama-lama, kamu membentuk kepercayaan diri yang salah, dan itu merusak cara berpikirmu.

Kalau kamu merasa otakmu akhir-akhir ini mudah lelah, tidak fokus, dan kurang tajam, mungkin bukan karena kamu kurang pintar. Bisa jadi, kamu sedang mengabaikan satu atau lebih dari lima kebiasaan di atas.

Sekarang waktunya kamu evaluasi. Dari kelima hal itu, mana yang paling sering kamu lakukan diam-diam?

HASIL AKHIR PIALA PRESIDEN 2025 DAN INDIKATOR LIGA 1 INDONESIA

Partai puncak piala presiden 2025 berlangsung pada hari minggu tanggal 13 Juli 2025 di stadion Jalak Harupat, Bandung mempertemukan tim luar negeri yaitu Oxford FC dari kasta 2 Liga  Inggris dan Port FC Tahiland.

Tidak satupun wakil Indonesia dalam partai puncak, dan hanya memperebutkan posisi ke 3 yang dilaksanakan pada hari Sabtu tanggal 12 Juli 2025 antara Dewa United menghadapi Indonesia All Star yang akhirnya dimenangkan oleh Dewa United dengan skor 2-0.

Dewa United yang memperoleh tempat ke 3 dimana sebelumnya dalam group bermain imbang 1-1 melawan Persib Bandung , sedangkan Indonesia All star Liga 1 , menang selisih dengan Arema malang karena berhasil menahan imbang Arema dengan skor 2-2 meskipun kalah dari Oxford United 3-6, sementara Arema kakah dengan Oxford United 0-4.

Pada pertandingan perebutan pertama pertandingan diiringi hujan, dan pada babak pertama kedudukan imbang 1-1 setelah sebelumnya Oxford United mampu memimpin pada menit ke 7 yang dicetak oleh Herri akan tetapi Port FC mampu menyamakan kedudukan pada menit ke 44 oleh nomor punggung 14 yaitu  Teerasak Poeiphimai dengan gol yang sangat indah.

Memasuki babak ke 2 guyuran hujan semakin deras dan Fird FC mampu mncuri gol oleh nomor punggung 18 yaitu Vargas dengan derasnya hujan pertandingan sempat dihentikan oleh wasit pada menit ke 54, dan akhirnya pertandingan bisa dilanjutkan kembali,dan Port FC terpaksa harus main dengan 10 orang akibat dikartu merahnya pemain Port FC karena pelanggaran kerasnya kepada pemain Oxford United.

Menghadapi 10 pemain ternyata Oxford United tidak mampu memanfaatkan keunggulan jumlah pemain meskipun mencoba menekan Port FC namun pertahanan Port FC sangat rapat, bahkan Port Fc mampu melakukan serangan balik yang berbahaya, akan tetapi sampai babak ke 2 berakhir kedudukan tetap 2-1 untuk keunggulan Port FC sehingga berhasil meraih trofi piala presiden sebagai juara 1 berhak membawa pulah hadiah sebesar Rp.5.5 Miliar

BACA JUGA ARTIKEL BERIKUT : HASIL PENYISIHAN GROUP PIALA PRESIDEN

sedangkan Oxford United mengantongi Rp.3 Miliar sebagai runner up , Dewa united yang menduduki poisi 3 mendapat Rp.2 Miliar, Indonesia All Star liga 1 mendapat  Rp.1 miliar yang bertengger di posisi 4, untuk posisi 5 dapat uang saku Rp.200 juta sedangkan posisi 6 diberi uang saku Rp.100 juta.

Menengok dari hasil tersebut di atas bisa dijadikan indikator bahwa kualitas tim Liga Indonesia masih belum bisa menyamai apalagi mengungguli Tim dari Liga Thailand  maupun liga inggris meskipun di kasta ke 2.

Sebuah pelajaran yang bisa untuk bahan evaluasi bagi para pelatih klub-klub Indonesia baik devisi utama, devisi ,devisi 3 maupun 4 untuk meningkatkan kualitas persepakbolaan Indonesia.

#Sepakbola

#Hasil Piala Presiden

#Oxford United

#Dewa United

#PSSI

#Persib Bandung 

APA PERBEDAAN AI ( ARTIFICIAL INTELEGENCE ) DENGAN DUKUN ?AI technology, is ridiculousness

Pertumbuhan dan perkembangan manusia dari zaman purba hingga gen z sangatlah dinamis, perubahan dari segala dimensi dan tatanan kehidupan sangatlah majemuk.

BUKA DAN BACA ARTIKEL INI : PENIPUAN INTELEK

Suatu hal yang tidak bisa terlepaskan setiap individu maupun kelompok selalu saja menjumpai atau menghadapi problema baik yang ringan maupun berat, entah itu menyangkut psikologis, materi bahkan tentang nasib kehidupan yang akan dijalaninya.

Bagi yang memilki kemampuan berfikir logis mungkin bisa dengan mudah mampu mengatasi permasalahan yang hadapi bahkan untuk menyelesaikan masalah malah dijadikan sebuah tantangan, dan akan merasa bahagia serta bangga kalau bisa keluar dari masalah.

Akan tetapi yang tidak mampu maka melakukan pelarian dengan berbagai cara, bahkan yang merasa frutrasi tidak menutup kemungkinan punya niatan bahkan melaksanakan mengakhiri hidup dengan sengaja alias bunuh diri, namun bagi yang takut mengakhiri hidup ada yang mencari pemecahan masalah dengan minta bantuan orang lain entah kerabat, teman , psikiater, penasehat spiritual bahkan yang ekstrim menghubungi dukun atsu ada yang mengistilahkan orang pintar ( kalau dari istilah ini orang yang punya masalah bisa disebut orang bodoh ) .

Bicara tentang dukun, ini sangat unik karena istilah dukun kalau diperkampungan digolongkan 2 golongan yaitu dukun bayi yang suka membantu prosesi kelahiran bayi dan dukun sakti yang berbau mistis,namun tidak menutup kemungkinan ada oknum dukun yang memanfaatkan problem psikologis pasien untuk disalah gunakan dengan mengambil keuntungan sebagai pelampiasan hawa nafsunya sehingga disebut dukun cabul dan tidak sedikit pasien yang tertipu.

Bagi orang yang memilki keimanan terhadap Alloh sang pencipta alam semesta dan seisinya tentu tidak akan terkecoh untuk pergi ke dukun, karena itu perbuatan syirik dan apabila mengiyakan saja perkataan atau tebakan dukun makan ibadah selama 40 hari tidak diterima.

Akan tetapi masih saja ada irang yang percaya tentang kesaktian dukun, ada yang bilang bahwa dukun bisa menebak apa yang akan terjadi sehingga bisa memberikan solusi problema yang sedang dihadapi, alasan atas ini karena sesuai dalilnya bahwa dukun itu bekerjasama  dengan jin dan setan , dimana jin dan setan itu bisa mencuru kalam Alloh dalam menentukan nasib atau kehidupan setiap makhluk hidup yang ada di dunia, dan itu disampaikan ke dukun , akan tetapi hanya 1 yang tepat dari 40 hal yang disampaikan, sehingga dari 1 yang tepat itu masyarakat terkecoh menganggap semua yang dikatakan dukun selalu benar, sehingga ini menjadi landasan orang untuk bertanya sesuatu hal menyangkut hal nasib, jodoh rezeqi dan sebagainya.

Sebuah fenomena untuk generasi zaman z yang kebanjiran perkembangan teknologi sangat cepat, sehingga munculnya AI ( Artificial Intelegence ) yaitu kecerdasan buatan yang mana ini mengubah pandangan manusia untuk mencari informasi segala hal bahkan hal-hal yang sangat sensitif akan menggunakanya, maka fungsi dukun akan tersisihkan, karena AI berbasis teknologi yang sangat komplek, sayangnya kemajuan teknologi ini juga banyak digunakan dan dimanfaatkan oleh para penjahat untuk mempercanggih kejahatanya, baik berupa penipuan dan lain-lain.

Kita sering menjumpai informasi bagi para korban yang tertipu menggunakan AI.