CARA MENCEGAH DAN MENGATASI PENYAKIT PIKUN ALIAS ALZIEMER SANGAT TIDAK MENYENANGKAN BAGI USIA LANJUT INI BISA DICEGAH DENGAN DZIKIR

APAKAH ALZIEMER ALIAS KEPIKUNAN ? BISAKAH BISA DICEGAH ?

 Proses kehidupun manusia secara normal adalah melalui beberapa tahapan berikut yang diawali dari embrio, bayi, ana-anak, remaja, dewasa dan tua terkecuali meninggal lebih dini.

Dalam proses penuaan ternyata kita bisa terkena penyakit lupa alias pikun, dalam artikel ini kami sajikan cara untuk mengatasi atau mencegah kepikunan

Semua orang setelah menginjak usia diatas 25 tahun akan mulai terserang sedikit demi sedikit penyakit lupa, sehingga menginjak diatas umur 40  an, akan semakin menjadi sehingga kadang habis menyimpan barang di satu tempat saat mau memerlukan kembali suka tidak ingat, ini bukanlah hal lumrah walaupun secara biologi sel otak semakin tua akan mati yang bisa menyebabkan lupa, dan ini sebenarnya adalah penyakit yang disebut ALZEIMER, alias penyakit lupa alias pikun, mestinya kita dihari tua tidak ingin pikun, coba anda lihat orang-orang tua yang sudah pikun kadang bagi anggaota keluarga yang tidak sabar merawatnya jadi suka emosi, karena orang pikun di ajak bicara sering lupa dan tidak nyambung, malah sudah makan , suka lupa dan minta makan lagi.

BUKA JUGA ARTIKEL INI : TIP AGAR KITA SEHAT

Bisa juga orang yang sudah pikun saat mengobrol selalu menceritakan hal yang sama berulang-ulang dan ini biasa yang terjadi bagi orang yang sudah berusia diatas 60 tahun ,sehingga bagi yang tidak sabar dan menyadari kondisi tersebut suka geregetan.
Penyakit ini bisa dihindari atau setidak-tidaknya dicegah yaitu apabila kita selalu berolahraga terutama olah raga jari, sering membaca hal-hal positif , olahraga pernafasan karena bisa mensuplay oksigen ke otak, selalu berbuat kesibukan yang positif, bisa dengan mengisi teka-teki silang di saat waktu senggang, dan hal yang tidak kalah penting adalah menjaga waktu maupun kualitas tidur, dengan tidur yang cukup minimum 6 -8 jam dalam sehari juga tidur nyenyak ternyata bisa membuat otak menjadi segar , hindari menonton tv terlalu lama, hindari menonton atau membaca berita-berita negative ,selalu merasa gembira dalam menjalani hidup ini.

SILAHKAN BUKA DAN BACA ARTIKEL BERIKUT : CARA MENJAGA KUALITAS TIDUR

Disini kami tekankan olah raga jari, dengan berdzikir, karena berdzikir menggerakan jari bisa melatih otak koknotis, adapun manfaat berdzikir dengan jari disamping bisa menjegah Alzeimer juga sangat bermanfaat dimana hati kita jadi merasa tenang dan dekat dengan Allah, sehingga menimbulkan rasa bahagia, dengan dzikir,adapun dzikir yang paling bagus adalah diantaranya membaca Subkhanalloh, Alkhamdulillah, Allohu akbar dan paling utama adalah istighfar ( bacaa Astaghfirulloh ) dengan dzikir kita ingat Allah dan Allah dekat di hati kita,bahkan bagi yang mendalami agama Islam dengan selalu berdzikir doa-doa kita mudah dikabulkan oleh Allah, sebenarnya Rosululloh melakukan Dzikir dengan jari-jari tangan tidak menggunakan butiran Tasbih seperti kebanyakan orang lakukan, karena seperti tersebut di atas ternyata berdzikir dengan jari jemari ada manfaatnya bagi kesehatan, bahkan bisa mencegah stroke.

Disamping hal-hal tersebut di atas dengan membuat artikel- artikel bermanfaat, bisa dituangkan di blog, website seperti ini,bisa dari kumpulan pengalaman ketja, pengalaman pribadi yang bisa untuk memberikan motivasi orang lain ke arah positif,karena dengan menulis kita bisa menyangkan ide-ide, menjadikan otak kita aktif.

berikut contoh artikel kami silahkan dibuka n baca : 

CARA MEMBUAT LABORATORIUM

Adapun doa untuk mencegah pikun sebagai berikut :

Allohuma inni a'udhubika minal'ajzi wal kasaliwal jubniwal bukhli wal haromi wa'adzaabilqobri,Allohuma aaatinafsii taqwaahaawazakkihaa anta khoiru man zakkihaa,anta waliyuuhaa wa maulaahaa, Allohuma inni a'udzubikamin'ilmin laayanfa'u wa min qobin laayakhsya'u wa min nafsin laatasyba'u wa min da'watinlayustajabulahaa.

Artinya : 

Ya Alloh, aku berlindung kepdaMu dari sifat lemah,malas,takut, kikir, PIKUN dan siksa kubur,Ya Alloh, berikanlah ketaqwaan kepada jiwaku,sucikanlah ia,sesungguhnya Engkaulah sebaik-baiknya dzat yang mensucikannya,Engkaulah yang mengaturnya dan yang menolongnya.Ya Alloh,sesungguhnya aku berlindung kepadaMu dari ilmu yang tidak manfaat, hati yang tidak khusu' diri yang tidak pernah puas dan do'a yang tidak terkabulkan.

hal yang juga sangat penting agar tidak pikun perbanyak membaca seperti dijelaskan di bawah ini :

Pernyataan dari Karlina Supelli ini menekankan bahwa membaca buku adalah bentuk latihan intelektual yang paling mendalam, yang tidak bisa digantikan oleh konsumsi hiburan visual seperti TikTok atau film. Ia menyampaikan bahwa membaca bukan sekadar menyerap informasi, tapi menciptakan dialog batin antara pikiran kita dan pemikiran penulis—itulah yang mengasah ketajaman berpikir.

Ketika kita membaca, otak bekerja aktif: menganalisis, membayangkan, mempertanyakan, bahkan membantah. Proses ini jauh berbeda dengan menonton atau scrolling media sosial yang cenderung pasif—kita hanya menerima visual dan suara tanpa perlu berpikir panjang. Maka, tanpa kebiasaan membaca, kemampuan berpikir kritis dan reflektif bisa tumpul.

Pesannya sederhana tapi sangat relevan di era digital: jika ingin otak kita tajam dan sadar, kita perlu memberinya makanan yang kaya dan menantang—dan itu datang dari buku, bukan sekadar hiburan cepat. Membaca adalah cara untuk berdialog dengan gagasan, waktu, dan kebijaksanaan—yang tak bisa digantikan oleh layar ponsel.

dan masih banyak lagi artikel yang kami buat 

Semoga kita  semua senatiasa dalam keadaan sehat.

#mencegah pikun

#orang tua

#cara mencegah lupa