CARA HIDUP SEHAT : MENJAGA STAMINA AGAR SELALU SEHAT DAN FIT

 

MENJAGA STAMINA AGAR SELALU SEHAT DAN FIT

 

Kesehatan itu mahal harganya, kita bisa lihat berapa biaya yang harus dikeluarkan bila kita sakit dan masuk rumah sakit untuk mendapatkan sehat. Tapi kebanyakan orang tidak merasa saat kondisi sehat dan tidak bersyukur.

Kami berikan resep hidup sehat agar kita selalu fresh /fit ( yang saya alami ) berikut adalah tip nya :

1. Kita menganut 3 pola yaitu :

   a. Pola makan

   b Pola Istirahat

   c.Pola pikir

Pola Makan

Pola makan dimana kita harus makan makanan yang bergizi dan tidak harus mahal, dan hindari makan-makanan cepat saji, makanan mengandung bahan pengawet, makanan mengandung vetsin, kemudian waktu makan harus benar-benar teratur, kadang karena kesibukan entah bekerja, tugas sekolah, bahkan hanya main Game atau Facebookan suka melalaikan waktu makan, untuk itu kita harus disiplin misal pagi jam 7 sarapan, makan siang jam 12 dan makan malam jam 7 itu harus kita kerjakan tiap hari ( kecuali puasa ) karena pencernaan ibarat mesin, yang harus bekerja secara teratur.

Pola Istirahat.

Istirahat juga sangat penting, karena dengan istirahat yang cukup akan menyegarkan kembali otot-otot yang capai, juga menyegarkan Otak kita, sehingga mampu untuk berfikir, kadang karena kesibukan bekerja dan tugas sekolah dan main game suka membuat kita lalai, untuk orang dewasa waktu istirahat paling tidak 6-8 jam setiap hari.

Pola Pikir

Untuk agar kita tidak mudah terserang penyakit, maka kita harus punya pola pikir Positif hindari pikiran negatif, karena pikiran negatif akan cepat merusak organ-organ dalam tubuh terutama hati dan jantung.apabila yang beragama Islam tentunya mengetahui Nasehat Rosululloh agar kita tidak boleh Su'udzon ( buruk sangka alias berpikir negatif ) itu dosa ternyata dalam tubuh itu juga berefek, makanya kita harus Khusnudzonbillah, yaitu selalu berfikir positif dan ini menjadikan kita rilex dan tenang.

 TONTON VIDEO INI : CARA BIKIN MINUMAN JAHE, HANGAT DAN SEHAT

2. Kami berikan tip minuman segar dan menyehatkan dan murah yang bisa membuat

   Fresh dan terhindar dari penyakit

Yaitu : siapkan 1 buah jeruk nipis atau lemon

Iris menjadi 3 bagian dan masukan dalam gelas 200 ml (boleh diperas tapi semua tetap dimasukan ke dalam gelas )

Tamabahkan gula batu secukupnya

Tambahkan madu asli 1 sendok teh Seduh dengan air panas dan tutuplah gelas, diamkan 15 menit Buatlah dan minumlah setiap habis makan siang dan malam

Untuk pagi hari lebih baik minum susu + kopi+ serbuk kulit manggis + madu

Tonton video cara bikin minuman menyehatkan dari Jahe berikut ini : 

cara bikin minuman menyehatkan 
 

Baca juga artikel ini : EMPON-EMPON MENYEHATKAN ALA MAS GIBRAN
 

 

Dan ternyata nikmat paling hidup di dunia itu adalah kesehetan, karena apabila kita sehat makan apa saja terasa enak, untuk melakukan kegiatan apapun ringan,nah silahakn buka artikel ini tentang tip-tip kesehatan :  TIP KESEHATAN DALAM HIDUP

POLYESTER : RAW MATERIAL ,ANALYSA MONO ETHYLENE GLYCOL

ANALYSA MONO ETHYLENE GLYCOL ( M-EG )

 

Perlu diketahui bahwa M-EG ( Mono Ethylene Glycol ) merupakan bahan dasar untuk pembuatan PET, sebagai Alkohol  yang akan direaksikan dengan PTA ( Para Terpthalic Acid ) sebagai asam, tentunya untuk menjadikan reaksi berjalan sempurna M-EG harus terhindar dari bahan-bahan yang akan menganggu jalanya proses reaksi, maka dari itu harus dilakukan analisa dan berikut di bawah apa saja yang harus dianalisa dalam M-EG :

1. Moisture ( kandungan air )

   Telah dijelaskan sebelumnya bahwa air akan sangat mengganggu, dimana saat poly-

   merisasi pada suhu tinggi air yang akan bereaksi dan terbentuknya Carboxyl end

   Group, yang bisa menyebabkan terdegradasinya I.V pada PET.

2.  APHA Number ( Colour )

   Disini untuk mengetahui efek perubahan warna oleh bahan-bahan lain dalam M-EG

   akibat adanya proses pemanasan.

3. Kandungan Aldehyde

   Aldehyde akan terbentuk karena proses pemanasan dan oksidasi pada proses pembu-

   atan PET, untuk itu Aldehyde dalam M-EG harus dihindari, maka perlu diadakan

   pengujian.

4. Angka Asam ( Asam bebas )

   Perlu diketahui bahwa M-EG nantinya direaksikan dengan PTA yang bersifat asam,

   tentunya tidak dikehendaki adanya asam bebas yang akan menggganggu berjalanya

   reaksi dengan PTA.

5. Kandungan zat besi ( Fe )

   Zat besi ( Fe ) ini tidak dapat bereaksi pada proses polymerisasi sehingga apabila ter

   Akumulasi akan membentuk gumpalan yang akan menjadikan penyumbatan pada fil-

   ter, sehingga menjadikan beban berat dan apabila lolos dari filter akan menempati ru

   ang antara ikatan polymer sehingga disaat diproses pembuatan benang akan mudah

   putus, juga bisa menyebabkan warna pada PET Chips menjadi kekuningan.

6. Boiling range

   Ini untuk mengetahui kemurnian M-EG yang disuplay karena M-EG mempunyai ni -

   lai boiling range sehingga akan mudah diketahui saat M-EG diterima dipalsukan apa

   tidak.

7. Cl^- ( Chloride )

   Perlu dikehui bahwa M-EG harus bebas dari Cl- karena adanya kandungan zat terse -

   but M-EG berwarna kekuningan.

 

 

 

 

 

CARA MENGHILANGKAN RUMPUT LIAR. MANGATASI RITSLITING MACET, MENCUCI TIKAR AGAR TAMPAK BARU

MENGHILANGKAN TANAMAN LIAR SEPERTI RUMPUT

Kadang rumput tumbuh liar disekitar halaman atau kebun yang membuat kita sedikit jengkel, untuk membasmi ada cara yaitu, sebarlah galam halus secukupnya ke daerah yang ditumbuhi rumpu tersebut, niscaya rumput akan mati dan tidak tumbuh lagi, tapi hati-hati jangan sampai mengenai tanaman yang produktif.

MENGATASI RITSLITING MACET.

Apabial rtisliting celana, jaket atau yang lain macet, maka gosokanlah lilin peda permukaan Ritsliting tersebut niscaya akan lancar.

MENCUCI TIKAR AGA TAMPAK BARU KEMBALI

Tikar anda yang kusam bisa akan tampak seperti baru apabial tau cara mencucinya, yiatu saat mencuci tikar cucilah menggunaka air hangat yang bubuhi garam dan sikatlah, niscaya hasilnya sangat menakjubkan.