Kesehatan kita tergantung apa yang kita makan,tidak semua makanan yang enak itu menyehatkan bahkan bisa menjadi penyebab penyakit.
Ada 3 alasan utama kenapa rasanya enak tapi jebakannya banyak:
*1. Otak kita disetel buat suka kalori padat*
Zaman dulu makanan susah didapat. Otak manusia berevolusi buat ngejar 3 hal: gula, lemak, garam. Karena ketiganya = energi cepat & bertahan hidup.
*Masalahnya sekarang:*
Makanan modern bisa ngasih gula + lemak + garam sekaligus dalam 1 gigitan. Contoh: donat, ayam goreng tepung, pizza, coklat.
Otak nggak bisa bedain "ini enak karena langka" vs "ini enak karena diproses pabrik". Jadi dopaminnya keluar terus → pengen lagi → makan berlebihan → obesitas, diabetes, jantung.
*2. Proses pengolahan yang bikin enak juga bikin nggak sehat*
Rasa enak yang bikin nagih sering datang dari proses yang ngerusak nutrisi alami:
- *Gorengan & panggang suhu tinggi*: Bikin reaksi Maillard yang enak, tapi juga bikin senyawa AGEs & akrilamida yang berhubungan sama peradangan dan kanker kalau kebanyakan.
- *Daging olahan*: Sosis, nugget, kornet diawetkan pakai nitrit/nitrat biar awet dan enak. WHO klasifikasi daging olahan sebagai karsinogen Grup 1 kalau dikonsumsi rutin.
- *Makanan ultra-proses*: Tambahin pengemulsi, perasa, penstabil biar teksturnya creamy/crunchy. Riset terbaru kaitkan ini dengan gangguan mikrobioma usus → inflamasi kronis.
*3. Kita makan nggak sesuai takaran alami*
Makanan alami yang enak kayak buah matang, kacang, daging bakar itu enak tapi susah dimakan 2000 kalori sekaligus.
Makanan pabrik dirancang biar "nggak kenyang". Teksturnya lembut, gula + lemaknya cepat diserap, seratnya dibuang. Jadi kamu bisa habisin 800 kalori dalam 5 menit tanpa sadar.
Efeknya: kalori masuk > kalori keluar → obesitas → pintu masuk ke diabetes tipe 2, hipertensi, fatty liver, asam urat.
NAMUN ADA MAKANAN YANG BISA UNTUK RESEP SEHAT YANG MURAH ATAU BEBERAPA MAKANAN YANG BISA SEBAGAI OBAT ATAU MENCEGAH PENYAKIT.
Dalam
kehidupan sehari-hari dilingkungan kita sebenarnya tersedia beraneka ragam
jenis bahan makanan yang sebenarnya kita tidak pernah mengatahui bahwa itu bisa
menjadi obat atau untuk mencegah timbulnya penyakit.
Berikut
daftar keluhan penyakit dan makanan untuk mengobati atau mencegah
penyakit :
1.
SAKIT KEPALA ?
Makan Ikan , Minyak ikan membantu mencegah sakit kepala, begitu pula Jahe yang
mampu mengurangi peradangan dan rasa sakit
2.
INSOMNIA ( Tidak bisa tidur )
Madu, Gunakan madu sebagai penenang
3.
ASMA
Makan bawang Bombay, bawang Bombay melegakan gangguan pada saluran Tenggorokan.
4.
ENCOK
Makan Ikan, Salmon, Tuna, Mackerel dan sardine dapat mencegah radang sendi
5.
GANGGUAN PERUT
Pisang , Jahe, Pisang membuat nyaman perut, JAhe akan mencegah mual di pagi
hari
6.
INFEKSI KANDUNG KEMIH
Minum Jus Cranberry, Asam tinggi pada jus Cranberry sanggup mengendalikan
bakteri perusak
7.
KELUHAN TULANG
Makan Nanas, Tulang retak dan osteoporosis dapat dicegah dengan Mangan ( Mn )
yang terdapat pada buah Nanas.
8.
GANGGUAN INGATAN
Makan Tiram,Tiram membantu memperbaiki fungsi mental dengan memasok banyak Zinc
sesuai yang dibutuhkan
9.
DEMAM
Makan bawang Putih, Bawang putih sanggup meringankan kepala yang berat akibat
demam.
10.
BATUK-BATUK
Gunakan Cabai Merah,Sejenis kandungan yang sama sebagaiman terdapat pada
sirup obat batuk juga ditemukan pada cabai merah,
11.
KANKER PAYUDARA
Gandum, Bekatul dan kobis membantu memelihara estrogen hingga tingkat yang
cukup sehat.
12.
KANKER PARU
Makan sayur-mayur berwarna hijau tua dan orange serta kacang merah, Beta
Karoten yang banyak ditemui pada sayur mayur berwarna hijau tua dan orange
merupakan penangkal kanker yang ampuh.
13.
DIARE
Makan Apel, buah apel diparut beserta kulitnya , biarkan warnany berubah
menjadi coklat, dan makanlah untuk menyembuhkan diare.
14.
TEKANAN DARAH TINGGI
Makan seledri dan minyak zaitun, Minyak Zaitun sudah terbukti mampu menurunkan
tekanan darah, Seledri mengandung zat yang juga mampu menurunkan tekanan darah.
15.
KETIDAK SEIMBANGAN GULA DARAH
Makan Brokoli dan kacang, Chromium dalam Brokoli dan kacang membantu mengatur
insulin dan gula darah.
Baca juga artikel ini : BUMBU DAPUR UNTUK OBAT BATUK
Semoga anda mendapatkan manfaat, apabila ingin bersodaqoh atau infak/ donasi ( seikhlasnya ) silahkan transfer ke rek BCA : 0152782819
Atas nama Sunarta
Bagi yang Sudah transfer di ucapkan syukur Alhamdulillah,dan kami doakan semoga senantiasa sehat
#cara mengobati berbagai penyakit
#obat dari berbagai makanan
#jenis makanan yang bisa untuk obat
#Kesehetan tergantung apa yang kita makan
MyFams Agnes Rosevelt pardosi Linda MiLianingsih 🔎🔍 Dian Putri Dwi Ningrum Dara Putri Sundari
Dear All,
PT. Hon Chuan Indonesia currently looking for ;
Purchasing Administration
Qualifications :
- Candidate must possess at least a Bachelor's Degree in any field.
- Age Max 30.
- Required Skill(s): General Administration, Purchasing/Procurement, Microsoft Office & SAP/ERP.
- English Active (spoken & written)
- Preferably have experience working at a Manufacturing Company.
- Have a Driving License would be advantageous (SIM A / SIM C)
Job Description ;
- Support General Purchase in Cibitung Plant.
- Support GA Dept Administration.
- Administration maintenance Company Facilities.
- Willing to work in Cibitung.
If you interested or having a recommendation, kindly send the CV to the Recruitment Dept at
recruitment_hci@outlook.co.id
Info; WA 08568742570
Subject: PADM