RESEP SEHAT DARI BEBERAPA MAKANAN YANG BISA SEBAGAI OBAT ATAU MENCEGAH PENYAKIT.

MAKANAN YANG BISA UNTUK RESEP SEHAT YANG MURAH ATAU BEBERAPA MAKANAN YANG BISA SEBAGAI OBAT ATAU MENCEGAH PENYAKIT.

Dalam kehidupan sehari-hari dilingkungan kita sebenarnya tersedia beraneka ragam jenis bahan makanan yang sebenarnya kita tidak pernah mengatahui bahwa itu bisa menjadi obat atau untuk mencegah timbulnya penyakit.

Berikut daftar keluhan penyakit dan makanan untuk mengobati atau mencegah penyakit  :

1. SAKIT KEPALA ?

    Makan Ikan , Minyak ikan membantu mencegah sakit kepala, begitu pula Jahe yang mampu mengurangi peradangan dan rasa sakit

2. INSOMNIA ( Tidak bisa tidur ) 

    Madu, Gunakan madu sebagai penenang

3. ASMA

     Makan bawang Bombay, bawang Bombay melegakan gangguan pada saluran Tenggorokan.

4. ENCOK

    Makan Ikan, Salmon, Tuna, Mackerel dan sardine dapat mencegah radang sendi

5. GANGGUAN PERUT

     Pisang , Jahe, Pisang membuat nyaman perut, JAhe akan mencegah mual di pagi hari

6. INFEKSI KANDUNG KEMIH

    Minum Jus Cranberry, Asam tinggi pada jus  Cranberry sanggup mengendalikan bakteri perusak

7. KELUHAN TULANG

    Makan Nanas, Tulang retak dan osteoporosis dapat dicegah dengan Mangan ( Mn ) yang terdapat pada buah Nanas.

8. GANGGUAN INGATAN

    Makan Tiram,Tiram membantu memperbaiki fungsi mental dengan memasok banyak Zinc sesuai yang dibutuhkan

9. DEMAM 

   Makan bawang Putih, Bawang putih sanggup meringankan kepala yang berat akibat demam.

10. BATUK-BATUK

      Gunakan Cabai Merah,Sejenis kandungan yang sama sebagaiman terdapat pada sirup obat batuk juga ditemukan pada cabai merah, 

11. KANKER PAYUDARA

      Gandum, Bekatul dan kobis membantu memelihara estrogen hingga tingkat yang cukup sehat.

12. KANKER PARU 

      Makan sayur-mayur berwarna hijau tua dan orange serta kacang merah, Beta Karoten yang banyak ditemui pada sayur mayur berwarna hijau tua dan orange merupakan penangkal kanker yang ampuh.

13. DIARE

      Makan Apel, buah apel diparut beserta kulitnya , biarkan warnany berubah menjadi coklat, dan makanlah untuk menyembuhkan diare.

14. TEKANAN DARAH TINGGI

      Makan seledri dan minyak zaitun, Minyak Zaitun sudah terbukti mampu menurunkan tekanan darah, Seledri mengandung zat yang juga mampu menurunkan tekanan darah.

15. KETIDAK SEIMBANGAN GULA DARAH

     Makan Brokoli dan kacang, Chromium dalam Brokoli dan kacang membantu mengatur insulin dan gula darah.

Baca juga artikel ini : BUMBU DAPUR UNTUK OBAT BATUK