Selamat datang di : www.bagi-bagiilmusunarta.com

Menjaga kesehatan itu sangat penting,telah banyak artikel dalam website saya :  www.bagi-bagiilmusunarta.com yang menyajikan tentang bagaimana untuk sehat. Dalam artikel ini akan kami bahas mengenai bagaimana membuat minuman yang menyehatkan yaitu kombinasi antara Kopi, Susu dan Jahe. Kami yakin semua orang paham tentang kopi, yang mengandung kafein dan manfaat dalam tubuh bisa sebagai perangsang otak meningkatkan daya ingat, fokus dan kewaspadaan, bahkan bisa untuk menurunkan berat badan, merangsang kerja jantung( menurunkan resiko sakit jantung ), mencegah diabetes, bisa meningkatkan performa saat olahraga, juga mencegah kerontokan rambut. Namun ternyata kopi itu ada betbagai jenis ada Arabica, Robusta, Liberika dan Excelsa. Untuk membuat minuman kopi, yaitu biji dari buah kopi harus dikeringkan dan dihancurkan berbentuk bubuk atau butiran lembut, dan ada juga yang diekstrak menjadi kopi instan, baru diseduh, sangat nikmat dinikmati dengan berbagai campuran gula dan Susu. Susu ya...

Kadang kita ngerasa hidup gini-gini aja, stuck di tempat yang sama, muter di rutinitas yang bikin capek tapi nggak bikin berkembang. Padahal, perubahan itu nggak harus nunggu tahun baru atau momen besar. Cukup 3 bulan, asal punya jadwal yang jelas dan komitmen yang kuat, kamu bisa ngelihat versi dirimu yang jauh lebih baik. Yuk mulai sekarang, bukan nanti-nanti lagi! 1. Bangun Pagi Jam 04.30 - Biar Kamu Menang Duluan.  Bangun pagi itu bukan cuma soal gaya hidup sehat, tapi soal persiapan mental. Saat dunia masih sepi, kamu punya waktu buat diri sendiri:Solat Subuh, bisa journaling, olahraga ringan, atau sekadar ngopi sambil mikirin target harian. Bangun lebih awal = kamu start lebih dulu dari kebanyakan orang. 2. Olahraga Ringan 30 Menit Biar Pikiran Nggak Kusut.  Nggak perlu langsung nge-gym atau ikut maraton. Cukup jalan kaki, stretching, atau ikut video workout di YouTube. Yang penting badan gerak. Tubuh sehat, pikiran juga ikut waras. Konsisten aja, 30 menit tiap hari baka...

Fadlan Hussein Al Utsman Fadlan Hussein Al Utsman • 2nd 2nd Recruitment Specialist || Assesment & Selection || HR Software Engineer Recruitment Specialist || Assesment & Selection || HR Software Engineer 12h • Edited • 12 hours ago • Edited • Visible to anyone on or off LinkedIn [URGENTLY NEEDED] PT. APPAREL ONE INDONESIA Halo Semua, Saya membuka posisi Purchasing staff dengan kriteria berikut: 1. Laki-laki 2. Min. S1 All Jurusan 3. Harus memiliki pengalaman di bidang finance, accounting atau purchasing. 4. Menguasai Microsoft Office dan ERP (nilai tambah) 5. Proses recruitme...

Artikel ini Copas dari Kasih Tulus dan sedikit ada tambahan: Penyakit hati itu bukan cuma soal organ tubuh, tapi soal sikap dan perasaan yang diam-diam bisa merusak diri sendiri dan hubungan dengan orang lain. Kadang kita gak sadar, tapi sikap-sikap ini bisa jadi tanda bahwa hati kita "sakit" dan butuh disembuhin. Yuk, coba cek diri sendiri. Jangan-jangan, kamu termasuk salah satunya? 1. Susah Banget Liat Orang Senang alias SMS ( Senang Melihat orang Susah dan Susah Melihat orang Senang ) Kalau ada teman sukses, dapet rezeki, atau dipuji orang, hatimu langsung kayak... nyesek. Bukannya ikut seneng, malah jadi mikir, "Kenapa bukan gue?". Hati-hati, ini bisa jadi tanda kamu punya rasa iri yang akut. Padahal rezeki orang lain gak akan ngurangin jatah kita, bro!  2. Seneng Banget Liat Orang Jatuh.  Ini udah parah sih. Kalau kamu ngerasa puas atau seneng saat orang lain gagal, jatuh, atau malu, itu tanda ada dendam atau kebencian di hati. Mungkin pernah disakiti, tapi ga...

Kejuaraan sepak bola kelompok umur U-23 Asia Tenggara piala AFF berakhir dengan sedih. Pada hari Senin tanggal 21 Juli 2025 telah diperebutkan tempat ke 3 dimana Thailand berhasil membabat Philipina untuk mengambil peringkat ke 3  dengan skor 3-1. Melihat jalanya pertandingan yang disiarkan langsung oleh Moji TV ( Emtex Group ) dominasi Thailand sangat kuat,Philipina sangat kesulitan untuk memberikan perlawanan meskipun sempat mencuri gol, dan harus dipaksa untuk bertahan total. Selanjutnya pada laga puncak yaitu partai final untuk memperebutkan juara 1 dilaksanakan pada hari Selasa tanggal 22 Juli 2025 mempertemukan juara betahan Vietnam melawan tuan rumah Indonesia di Stadion Utama Gelora Bung Karno , Senayan, Jakarta. Mengawali petandingan anak-anak Garuda Muda langsung memberikan tekanan ke jantung pertahanan Vietnam, bahkan pada menit ke 2 sebuah peluang emas didapat Jen Raven, dalam kondisi bebas tanpa pengawalan di dalam kotak pinalti namun sayang tandukanya justru melambung...

Kecemasan itu tidak selalu butuh solusi besar. Kadang hanya butuh satu napas yang kamu sadari. Seorang mahasiswa telat masuk kelas, dosennya menegur di depan semua orang. Tangannya gemetar. Jantungnya seperti dipukul dari dalam. Dia tidak tahu harus menjawab apa. Tapi yang lebih menyiksa datang setelahnya. Seharian itu dia dihantui rasa malu. Pulang pun rasanya tidak tenang. Ini bukan soal dosen, tapi tentang bagaimana tubuh dan pikirannya tidak tahu cara tenang. Ketika hidup bergerak terlalu cepat, banyak orang berpikir solusinya adalah liburan panjang, meditasi rumit, atau terapi mahal. Padahal menurut The Body Keeps the Score karya Bessel van der Kolk, tubuh manusia sudah punya sistem alami untuk memulihkan diri dari stres. Kita hanya tidak diajari cara mengaksesnya. Fakta menariknya, dalam Atomic Habits James Clear menunjukkan bahwa perubahan kecil justru punya dampak psikologis jangka panjang, asalkan dilakukan secara sadar dan konsisten. Itu artinya, menenangkan diri bukan tentan...

Berakhirnya partai semifinal kejuaraan sepak bola Asia Tenggara atau piala AFF yang juga merupakan piala Mandiri Cup telah mengasilkan tim yang bertemu di final maupun perebutan tempat ke 3. TERJADINYA GOL JEN RAVEN PENYAMA KEDUDUKAN  Pada laga pertama yang diselenggarakan sore hari pukul 16.00 WIB Jum'at tanggal 25 Juli 2025 Vietnam bethasil menaklukan philipina dengan skor 2-0, sementara itu Garuda muda mampu menggusur Thailand dengan adu pinalti 7-6 setelah pada pertandingan waktu normal sampai babak tambahan waktu kedudukan sama kuat 1-1. Permainan Indonesia yang dikapteni Kadek Arel , dari peluit babak pertama ditiup langsung melakukan tekanan demi tekanan ke daerah pertahanan Thailand, akan tetapi karena sangat rapat dan disiplinya pertahanan Thailand sehingga para pemain Indonesia sangat kesulitan untuk menembusnya, justru taktik serangan baliknya Thailand sangat berbahaya, bahkan dari hasil sepak pojok nyaris membuahkan gol, untung saja bola masih membentur mistar gawang...

Artikel Copas dari Kasih Tulus  Menurut Jack Ma, perbedaan antara orang pintar dan bijaksana terletak pada fokus dan tujuan. Orang pintar tahu apa yang mereka inginkan dan cenderung mengejarnya tanpa mempertimbangkan dampaknya, sedangkan orang bijaksana tahu apa yang tidak mereka inginkan dan selalu bertanya apakah suatu hal benar-benar yang mereka butuhkan, sehingga mereka dapat menghindari kesalahan dan membuat keputusan yang lebih baik.  Berikut adalah beberapa poin perbedaan yang lebih detail: 1. Fokus: Orang pintar fokus pada pencapaian tujuan mereka sendiri, seringkali dengan mengabaikan konsekuensi atau dampak pada orang lain. Mereka mungkin mengejar kesuksesan tanpa mempertimbangkan dampaknya bagi lingkungan atau orang-orang di sekitar mereka.  Orang bijaksana, di sisi lain, mempertimbangkan dampak dari tindakan mereka pada orang lain dan lingkungan sekitar. Mereka tidak hanya fokus pada tujuan mereka sendiri, tetapi juga pada kesejahteraan orang lain.  2. Pe...

Timnas Indonesia U-23 akhirnya melaju ke semifinal perhelatan sepak bola Asia Tenggara atau piala AFF untuk kelompok umur U-23. Dalam laga terakhir penyisihan group hanya mampu bertahan imbang saat menjamu timnas Malaysia dengan skor 0-0, dari perolehan poin 1 tersebut akhirnya mengumpulkan nilai 7, dan dikuntit Philipina dengan nilai 6 setelah pada laga terakhir mampu mengalahkan Brunei Darusalam dengan skor 2-0. Sedangkan group B tim favorit Vietnam memuncaki klasemen dengan nilai 6 setelah pada laga terakhir mengalahkan Laos dengan Skor 3-0. Untuk Group C Thailand bercokol sebagai juara group bengan nilai 4 karena pada laga terakhir hanya bermain imbang 0-0 saat melawsn Myanmar dan sebelumnya mengalahkan Timor Leste dengan skor 4-0. Sementara itu sebagai runner up terbaik didapat Philipina mengungguli NMyanmar dan Laos. Dalam laga terakhir Timnas Indonesia saat melawan Malaysia, striker masa depan Indonesia mendapat sorotan dan kritikan tajam oleh para penggemar sepakbola nasional, ...

Setiap manusia normal pasti memilki rambut dan ternyata istilah rambut bisa berbeda-beda, misal rambut yang di kepala namanya ya Rambut kepala, yang di dahi namanya Alis, di disekeliling mata namanya bulu mata,di bawah hidung atas binir namanya Kumis ( brengos dalam bahasa jawa, di dagu namanya jenggot / Brewok ( karena bahasa jawa dagu adalah janggut ) di dada namanya bulu dada ( Simbar dalam bahasa jawa) , di tangan ya bulu tangan, di kaki ya bulu kaki.  Rambut adalah mahkota, rambut yang hitam berkilau, kuat, harus dicegah untuk rontok, karena kalau rontok akan menjadi Gundul atau botak , sehingga akan mengurangi daya tarik, lebih-lebih wanita, kalau sampai gundul sepertinya aneh dan pastilah tidak ada lelaki yang tertarik, maka dari itu hindari hal tersebut terjadi, caranya? gunakan sampo yang tepat, kemana mendapatkan sampo tersebut ? mungkin anda sudah mencoba berbagai jenis sampai yang dibeli di warung-warung yang ada disekitar anda, akan tetapi belum juga menemukan yang pas...

Wanita cantik memang memilki aura dan daya tarik, tidak hanya bagi kaum Adam , bahkan sesama kaum hawa saja kadang bisa mengagumi kecantikan seorang wanita lain, sehingga memiliki keinginan untuk menjadi cantik secantik yang dia temui, nah betikut ada yang bisa membuat wanita menjadi cantik  *Lovaboo - Retinol Gold Mask* Tahukah kamu? Ada Lovaboo - Retinol Gold Mask dengan harga spesial! ~Rp39.000~ *Rp39.000* Lovaboo - Retinol Gold Mask Deskripsi Produk: Apa yang Membuat Retinol Gold Mask Istimewa? 1. Retinol, KANDUNGAN kecantikan! Mengurangi tanda-tanda penuaan, retinol membuat kulitmu terlihat lebih muda dan segar. Dalam setiap aplikasi, rasakan perubahan positifnya! 2. Kombinasi retinol dengan keanggunan emas murni memberi kulitmu kilau eksklusif. Setiap tetes masker adalah pelukan lembut yang memanjakan wajahmu. 3. Tidak ada proses rumit di sini! Oleskan masker ini pada kulit wajahmu yang bersih, biarkan beberapa menit, dan rasakan sensasi menyegarkan ketika bahan aktifnya mere...

Orang pintar pun bisa berpikir bodoh saat emosinya mendahului logikanya. Bukan kurang cerdas, tapi kurang jernih. Menurut penelitian dari Duke University, lebih dari 40% keputusan kita setiap hari dilakukan secara otomatis dan tanpa sadar. Artinya, sebagian besar isi kepala kita bekerja dalam mode kabur, bukan jernih. Dalam buku Thinking, Fast and Slow, Kahneman menyebut ini sebagai sistem cepat (System 1) yang penuh bias, dibanding sistem lambat (System 2) yang reflektif. Di jalan macet, seseorang memotong mobil kita dengan kasar. Tanpa pikir panjang, kita emosi, membalas, dan akhirnya tersulut konflik. Setelah tenang, kita merasa bodoh. “Kenapa aku tadi kayak orang gila, ya?” Itulah saat pikiran kehilangan kejernihannya. Pikiran yang keruh biasanya datang dari emosi yang meledak, asumsi yang tidak diuji, dan fokus yang tercerai-berai. Kita hidup di dunia penuh distraksi, di mana informasi datang begitu deras, tapi kemampuan menyaringnya justru makin lemah. Berpikir jernih bukan soal ...

Laga terakhir penyisihan group A piala AFF U-23 telah selesai. Malaysia harus tersingkir setelah hanya bermain imbang dengan Garuda Muda 0-0. Kekecewaan pelatih Malaysia  tampak jelas, karena setelah mengalami kekalahan 0-2 dari  Philipina, Harimau muda mencoba bangkit dan pada pertandingan ke 2 mampu menghunduli Brunei Darusalam dengan skor cukup meyakinkan 7-1 ,tentunya ini merupakan modal bagus untuk menghadapi timnas Indonesia, memang dalam permainan semalam pata pemain Malaysia sangat disiplin dalam menahan gempuran yang dilakukan anak-anak muda Indonesia, dengan menaruh 5 pemain di lapangan tengah membuat para pemain Indonesia sangat kesulitan untuk menerobos ke jantung pertahanan  Malaysia, bahkan sistem pressing ketat yang diperagakan cukup membuat para pemain Indonesia frustrasi walaupun secara ball possesion Garuda muda unggul jauh tapi tidak mencetak satupun gol dan hanya menciptakan 3 peluang emas,bahkan lemparan jauh andalan Robi Darwispun yang sebelumnya men...

Note : Artikel ini hasil copas dari kasih tulus  Bukan kamu yang malas atau bodoh. Bisa jadi sistem tempatmu hidup dan bekerja memang rusak dari awal. Dalam “Bullshit Jobs”, David Graeber mengungkap bahwa jutaan orang bekerja dalam peran yang sebenarnya tidak berguna secara sosial, namun tetap dibayar dan dipertahankan demi mempertahankan sistem ekonomi yang absurd. Sementara Donella Meadows menjelaskan bahwa sistem yang buruk bisa membuat orang baik mengambil keputusan buruk tanpa sadar, hanya karena tekanan struktur. Bangun pagi, macet, rapat yang tidak penting, tugas yang tak berdampak, pulang dengan rasa hampa. Tapi tetap dijalani. Karena itulah rutinitas. Karena semua orang juga begitu. Tapi di dalam hati, ada rasa janggal. Ada suara kecil yang bertanya: “Ini semua buat apa” Ini bukan soal mental atau semangat. Ini tentang sistem yang membentuk perilaku dan keputusanmu. Sistem adalah pola yang mengarahkan bagaimana kamu hidup, bekerja, bahkan berpikir. Ketika sistemnya salah, ...

Lanjutan piala AFF U-23 tahun 2025 akan memasuki laga terakhir. Pada 2 pertandingan di Group A Indonesia berhasil mengantongi 6 poin, dari hasil mengalahkan Brunei Darusalam 8-0 kemudian mengalahkan Philipina 1-0 dan memiki selisih gol 9 sedangkan Philipina mengantongi  3 poin dari hasil mengalahkan Malaysia 2-0 tapi kalah dengan Indonesia 0-1 sehingga memiliki selisih gol 1 ,adapun Malaysia kalah dengan Philipina 0-2 dan menang atas Brunei Darusalam 7-1 sehingga memiliki selisih gol 4. Kita soroti pertandingan antara Indonesia melawan Philpina, yang berkalan sangat ketat, meskipun Indonesia mampu menguasai jalanya pertandingan akan tetapi berkat rapatnya pertahanan Philipina yang memberikan high pressure bahkan saat melakukan serangan balik sangat rapi dan berbahaya, sehingga Timbas Indonesia sangat kesulitan untuk mencetak gol,untung saja Indonesia bisa unggul akibat bunuh diri pemain belakang nomor punggung 14 yaitu Jaime Rosquillo, efek dari lemparan ke dalam oleh Roby Darwis y...

Kompetisi sepak bola Asia Tenggara telah dimulai dari tanggal 15 Juli 2025. Dalam kompetisi yang diikuti oleh 10 negara dibagi menjadi 3 group, dimana group A diisi 4 negara yaitu Indonesia, Malaysia, Philipine dan Brunai Darusalam, sedangkan group B diisi oleh Vietnam, Kamboja dan Laos, kemudian Group C diisi oleh Thailand, Myanmar dan Timor Leste. Untuk kali ini Singapura tidak mengrimkan timnasnya, dengan alasan sedang melakukan pemulihan mental dan fisik para pemainya atas kegagalan ajang SEA GAME bebetapa waktu lalu. Pada pertandingan perdana group A secara mengejutkan Philipina mampu menggilas tim favorit Malaysia dengan skor 2-0, Sedangkan Indonesia berhasil melumat Brunai Darusalam dengan 8 gol tanpa balas. Sementara group B dan C baru bertanding pada hari Rabo, 16 Juli 2025 dimana di Group B mempetemukan Laos dan Kamboja dengan hasil imbang 1-1, untuk Group C mempertemukan  Myanmar dan Timor Leste, dengan kemenangan Myanmar 2-0. Kemenangan telak timnas Indonesia  U-23...

Menurut The Power of Habit karya Charles Duhigg, otak manusia merancang rutinitas untuk menghemat energi. Tapi jika dibiarkan tanpa kendali, otak bisa mengukir kebiasaan buruk dalam sistem otomatisnya. Sekali tercetak, pola itu bekerja seperti lintasan kereta berjalan sendiri bahkan ketika kamu ingin berhenti. Kamu bangun tidur dan langsung buka HP. Niatnya lima menit, tapi tahu-tahu udah setengah jam. Siang harinya niat mau fokus kerja, tapi malah buka tab YouTube dulu biar ‘pemanasan’. Malamnya pengen tidur awal, tapi terjebak scroll TikTok sampai lewat tengah malam. Kamu tahu itu buruk. Tapi kenapa tetap dilakuin? Jawabannya ada di otakmu. Kebiasaan buruk itu bukan soal niat yang lemah, tapi sistem saraf yang sangat efisien. Otak merancang jalur otomatis agar kita tidak perlu mikir terus-menerus. Sayangnya, sistem itu netral. Kalau yang sering kamu lakukan adalah hal buruk, ya itu juga yang akan jadi otomatis. Berikut ini lima cara otak membentuk kebiasaan buruk dan yang lebih penti...